7 kerran online kurssi 13.1. - 24.2.2021
Perehdymme monipuolisesti ja syvällisesti joogaharjoituksen hienovaraiseen osa-alueeseen.
Jokainen tunti sisältää oman teemansa jota syvennämme asteittain. Toteutamme orgaanista, lempeän luovaa polkua kohti klassisempia pranayama-harjoituksia.
Vayu-harjoitusten avulla aistimme prana- eli energiakehoa, syvennämme pranayama-harjoituksia ja saamme kokea kehomme sisäinen energialinja juurialueelta päälaelle.
Hienovaraiset harjoituspolut sisältävät lisäksi hengitystietoisuusharjoituksia, mudria ja oman äänen käyttöä. Hiljennymme kuulostelemaan olemisen tilaa pelkistetyssä ”just sitting” meditaatiossa.
koulutus
Jooga
Herättelemme nykyhetken harjoitukseen muinaisen viisauden voiman.
Pranayaman voima ilmentyy koshien kudelmassa olemuksemme eri kerroksissa fyysisellä, energeettisellä, mentaalisella ja henkisellä ulottuvuudella.
Kurssi toteutuu suljettuna ryhmänä. Harjoitukset räätälöidään huomioiden joogaajien
tausta pranayama-harjoituksissa. Jokaisen tunnin loputtua on varattu aikaa kysymyksille ja keskustelulle.
Kurssi sopii hyvin niin joogaa harrastaville kuin joogaopettajille. Et tarvitse aiempaa kokemusta Vijnana joogasta.
HUOM: Kurssilla on jälleen uusi mielenkiintoinen sisältö, joka muodostaa eheän
kokonaisuuden.
Tervetuloa energisoitumaan, voimaantumaan, tasapainottumaan ja rauhoittumaan
hiljentyen ja hengittäen.
Aika: keskiviikkoaamuisin 13.1. – 24.2.2021 klo 7.00 – 8.00 / online kurssi
Sitovat ilmoittautumiset ja info 11.1.2021 mennessä: info@vijnanajooga.fi
Ilmoittautumisen yhteydessä saat maksutiedot.
Hinta: 111€
Kurssin ohjaa sertifioitu Vijnana joogaopettaja Jutta Niala, jolla on yli 20 vuoden
monipuolinen kokemus päätoimisesta joogan opettamisesta. Jutta kouluttaa Vijnana
joogaopettajia Suomessa.